Momentos de Paz — 5 Audios de Respiración para la Perimenopausia

Cinco audios guiados para los momentos más difíciles de la perimenopausia.

Cuando el calor llega sin avisar. Cuando no puedes dormir. Cuando la irritabilidad te gana antes de que puedas evitarlo.

Estos audios están diseñados para usarse en el momento exacto en que los necesitas. Sin preparación. Sin ritual. Solo das play.

¿Qué incluye?

🎧 Audio 1 — Cuando el calor llega sin avisar (sofocos)
🎧 Audio 2 — Para las 3 de la mañana (insomnio)
🎧 Audio 3 — Cuando la irritabilidad te gana (tensión emocional)
🎧 Audio 4 — Niebla mental, momento de claridad (confusión)
🎧 Audio 5 — Volver a ti al final del día (soltar la tensión)

Formato: MP3 · Descarga inmediata · Tuyo para siempre